Volledig online en flexibel, wanneer jij wilt.
Basismaterialen voor jouw praktijk.
Een matje en een yoga blok volstaan volledig.
Inclusief locatie & materialen
Ontspan in een sfeervolle omgeving met alle benodigdheden.
Leer en groei
Ik ben Aida, jouw gids op deze ontdekkingsreis door yoga. In een wereld vol stress biedt yoga rust en verbinding.
Mijn passie is het delen van kennis en ervaring, of je nu beginner bent of al gevorderd. De online cursus begeleidt je stap voor stap, zodat je elke oefening op jouw niveau kunt uitvoeren. Met aandacht voor ademhaling, houdingen en ontspanning leer je jezelf beter kennen en vind je balans in lichaam en geest.
Samen ontdekken we de kracht van yoga voor innerlijke rust en welzijn.
Ontdek yoga en balans met Liv op 22 juni.
Wil jij meer rust, flexibiliteit en energie? Doe mee aan deze inspirerende livedag met Liv. Je krijgt handvatten voor dagelijks gebruik en ontmoet gelijkgestemden in een gezellige omgeving.
Een dag vol inspiratie, beweging en ontspanning voor iedereen
Dag 1
Ontdek de basisprincipes van yoga in deze heldere kennismaking. Ideaal voor beginners of wie zijn praktijk wil versterken, met focus op houdingen, ademhaling en uitlijning voor een sterke start.
Dag 2
Dompel jezelf onder in dynamische houdingen die kracht, flexibiliteit en balans bevorderen. Van zonnegroeten tot balansposities, leer veilig en effectief bewegen met praktische tips van Liv.
Dag 3
Versterk je levenskracht door ademhalingstechnieken zoals ujjayi, kapalabhati en nadi shodhana. Ontdek hoe subtiele energieën in je lichaam de balans herstellen en vitaliteit vergroten.
Liv begeleidt je stap voor stap door verschillende houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
Liv zorgt voor een veilige sfeer waarin iedereen zich welkom voelt en vragen kan stellen.
Tijdens deze dag leer je stress te verminderen, focus te ontwikkelen en meer balans te vinden.
De praktische tips helpen je direct rust, flexibiliteit en energie te ervaren.
Het programma bevat sessies over houding, ademhaling en meditatie met persoonlijke begeleiding van Liv.
Ruimte voor interactie zorgt voor snelle vooruitgang en motivatie.